Mei Meditatie Maand

Doe jij ook mee?

Je lichaam heeft heel veel te vertellen, als je maar stil genoeg bent om te luisteren. En laat een momentje tot jezelf komen en even mediteren daar nu een goede oplossing voor zijn.

Ook als je nog nooit gemediteerd hebt of denkt ‘zotteke, daar heb ik geen tijd voor’, is het echt de moeite om mee te doen met deze Mei Meditatie Maand.

Meditatie zal je helpen om…

Een routine te cultiveren

Verbinding met jezelf te maken

Minder afgeleid te zijn

Minder te piekeren

Innerlijke rust, focus en concentratie te creëren

Meer aanwezig te zijn in het moment

Play Video

"Is mediteren iets voor mij?"

Stap je soms je bed uit met een heleboel kopzorgen of twijfels in je hoofd? Je gedachten gaan soms alle kanten op en piekeren staat op de eerste bladzijde van je woordenboek? Dan kan mediteren wel eens iets voor jou zijn!

Door te mediteren breng je rust, duidelijkheid en medeleven in je leven. Het is een oefening in het creëren van een groter bewustzijn van je gedachten. Uiteindelijk zal even mediteren, leiden tot een productievere dag met minder zorgen aan je hoofd.

Zelf dacht ik ook eerst dat mediteren niets voor mij was, nu doe ik het elke dag en brengt het rust in mijn hoofd. Ik zou ondertussen niet meer zonder kunnen, wie had dat gedacht.

30 Dagen Meditatie Challenge

Je wil graag beginnen met mediteren, maar je hebt geen idee hoe je eraan moet starten? Dan ken deze 30 Dagen Meditatie Challenge je daarbij helpen!

Op een rustig en langzaam tempo word je stap voor stap meegenomen in de meditatiewereld. Samen met Ellen, die je alles uitlegt, zorg je voor een nieuwe routine in je leven. Perfect voor beginners, maar ook als je wel al mediteerde en je van begeleide meditaties houdt, is deze challenge echt iets voor jou!

In deze reeks…

Word je langzaam ondergedompeld in de meditatiewereld

Leer je verschillende technieken aan

Vind je een meditatietechniek, die voor jou werkt

Zal je mediteren volhouden

Duren de meditaties tussen de 5 en 15 minuten

Nieuwe meditatiereeks

Voor iedereen die de 30 Dagen Meditatie Challenge heeft afgerond of al langer met mediteren aan de slag is, hebben we een nieuwe meditatiereeks. Eentje met meditaties die je dagelijks kan herhalen.

Luister ze eens allemaal op je gemak, pik je favoriet(en) eruit en beluister ze dagelijks, wekelijks of gewoon wanneer je nood hebt aan rust creëren in je hoofd.

Deze nieuwe reeks is ook ideaal voor iedereen die al langer bezig is met mediteren.

Schrijf je in voor onze gratis webinar

Ben je nog niet helemaal overtuigd over dat mediteren? Klinkt het voor jou misschien allemaal nog wat te zweverig of denk je er geen tijd voor te hebben? Of je wil misschien graag wat meer uitleg over wat mediteren nu net met je lichaam doet?

Schrijf je dan in voor onze gratis webinar.

Je leert er…

Waarom meditatie nu zo belangrijk voor me is (terwijl ik het eerst helemaal niks vond)

De wetenschappelijke voordelen van meditatie voor je fysieke en mentale gezondheid.

Hoe te beginnen met mediteren, ook als je het nog nooit hebt gedaan.

Klik op 'lees meer' hieronder voor het gratis webinar: