Vitamine D3

Beschikbaar vanaf begin maart.

Vitamine D aangemaakt uit korstmos, dit maakt de kauwtabletjes volledig plantaardig.

1 verpakking bevat 60 capsules.

Binnenkort ook beschikbaar in:

  • Olievorm
  • Spray

14,30

Uitverkocht

Beschrijving

Waarom wij deze gebruiken

Het menselijk lichaam kan zelf vitamine D3 aanmaken onder invloed van zonlicht op de huid. In België en Nederland is er echter tussen oktober en maart te weinig zonneschijn om voldoende vitamine D3 aan te maken. Ongeveer de helft van de Belgen en Nederlanders heeft een tekort aan vitamine D.

Een ander probleem is dat UV-stralen natuurlijk ook nadelen hebben voor ons. Zeker in de zomer en rond de middaguren wanneer de zon het krachtigst is. Ze kunnen de huid verbranden, versnellen het verouderingsproces en verhogen het risico op huidkanker. Daarom smeren we ook zonnecrème. Enige nadeel: we maken dan nog amper vitamine D aan.

De functie van vitamine D ligt vooral in het ondersteunen van de opname van mineralen zoals calcium en fosfor, die op hun beurt dan weer zorgen voor stevige botten en tanden.  Een gebrek aan vitamine D kan dus leiden tot een onvoldoende opname van calcium, wat zeker bij kinderen gevaarlijk kan zijn omdat het kan leiden tot onvoldoende ontwikkeling van de botstructuur. Ook bij volwassenen kan een vitamine D-tekort leiden tot botaandoeningen zoals osteoporose. Daarnaast draagt vitamine D bij aan een gezonde stofwisseling, bloedsuikerspiegel en aan een sterk immuunsysteem.

Hoe gebruiken?

Recent grootschalig betrouwbaar onderzoek stelt dat de vitamine D-waarde in ons bloed zeker tussen de 75 en 110 nmol/l zou moeten liggen. 9 op 10 personen slaagt er niet in om zelfs aan die 75 nmol/l te komen. Zonde, want goede waardes worden in verband gebracht met een langere gemiddelde levensverwachting. Het kan de gemiddelde levensverwachting met maar liefst 2 jaar doen toenemen. Je kan trouwens zelf je vitamine D-waarde in je bloed laten testen door een simpele bloedtest.

Om aan die waarden te komen van tussen de 75 en 110 nmol/l moet je zeker van oktober tot maart een supplement nemen. Om de waarden op peil te houden heb je dan een supplement van 1000 tot 3000 eenheden per dag nodig. Dat komt neer op 25 tot 75 mcg per dag. Ouderen hebben vaak een hogere dosis nodig.

Aangezien deze tabletjes 20 mcg zijn, raden we je aan om er 2 per dag te nemen.

Los van het feit of je borst- of flesvoeding geeft, is vitamine D het enige supplement dat baby’s moeten bijnemen. Ook al neem je dus als mama een supplement, je baby moet toch extra vitamine D binnenkrijgen. Die bestaan in druppelvorm (binnenkort ook beschikbaar op de webshop), zodat je die mee in het flesje of rechtstreeks via de mond kan geven.  

Ingrediënten

Cholecalciferol (uit mos), dextrose, citroenzuur, D-glucitol, aroma’s (aalbes, hibiscus).

Waarom bij ons kopen?

Door bij ons te kopen steun je onze werking. Al onze winst wordt opnieuw geïnvesteerd, om zo nog meer mensen op weg te helpen naar een duurzame levensstijl. We hebben nog een hoop ideeën en projecten die we willen starten, maar dit kan enkel met bijdragen zoals die van jou.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vitamine D3” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *