Online & live
Wil je een enorm positief verschil maken in de kwaliteit van je nachtrust? Dan is deze les iets voor jou. Deze ontspannende yogasessie met aandacht voor je ademhaling, maakt dat je sneller en dieper in slaap kunt vallen. De poses van Yin Yoga zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is zeker ook een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft omdat het de spanning uit je rug en schouders haalt. 🧘♂️🪑
Planning
- Deze online yogales gaat door van 20.30u-21.00u
- Vijf minuten voor en na de les neem ik even tijd om jullie vragen te beantwoorden.
Praktisch
- Om mee te doen met deze livesessie moet je Essential of Premium member van ons Expertise Platform zijn. Heb je nog geen membership? Dan kan je hier member worden. 👈
- De livestream kan achteraf herbekeken worden.
Hier kan je de live sessie volgen.
(Link werkt enkel wanneer je als member bent ingelogd)
