Online traject ± 3 maanden

Duurzame Voeding van A tot Z

Voeding voor een gezond lichaam en een duurzame maatschappij

In dit traject helpen we je bij het implementeren van een duurzame voedingsstijl. We laten je zien hoe je kleine veranderingen kan aanbrengen, die een grote positieve impact hebben op je leven en het milieu. Want terwijl je een beter leven gaat leiden, help je de planeet waarop we leven om meer te gedijen.

De nieuwste wetenschappelijke inzichten in voeding en klimaat eenvoudig te begrijpen en toe te passen.
De waarheid over de voedingsindustrie en de impact van onze voeding op ons lichaam en onze planeet.
25+ heerlijke, duurzame videorecepten inclusief voedingstips en gedetailleerde bereidingswijze.
Play Video

Voedsel ≠ voeding

Wat je in je lichaam stopt, bepaalt hoe je jezelf voelt. Voel je je soms futloos? Heb je last van uitslag of een onzuivere huid? Of heb je het gevoel dat je al je hele leven op dieet bent? Door bewust te kiezen voor een duurzame voedingsstijl, kan je misschien wel eens korte metten maken met bovenstaande problemen. Er is een grote kans dat je door deze ommezwaai, al snel een verschil zal merken. 

In dit traject leer je… 

Hoe het nu eigenlijk exact zit met proteïnen, koolhydraten, vetten en vitamines.
Hoe je de meest voorkomende ziektes kan vermijden en zelfs helpen genezen aan de hand van voeding.
Hoe je met voeding je geluksniveau en energiepeil vergroot.
Etiketten lezen.
Hoe je sporten en de ideale voeding combineert om prestaties te garanderen.
Op welke manier je je baby, peuter, kleuter of schoolkind een gezond leven geeft.
Welke supplementen je best neemt.

Ontdek de ecologische impact van onze voeding

Steeds meer betrouwbare studies zijn het er over eens: door je voedingsstijl aan te passen, kan je een groot verschil maken. Ons klimaat, milieu en de dieren, allemaal kunnen ze floreren wanneer je bewuste keuzes maakt. En daar helpen we je uiteraard heel graag bij. 

In dit traject krijg je een antwoord op de vragen:

Welke voedingsmiddelen hebben de grootste en welke de kleinste impact op het milieu?
Hoe komt het dat we als samenleving geconditioneerd zijn om voedsel te consumeren dat we niet nodig hebben?
Hoe doe je dat? Je ecologische voetafdruk verkleinen en tegelijkertijd je gezondheid verbeteren?
Is bio voeding nu echt beter?
Hoe kan je winkelen zonder al dat plastic?!
Wat is de link tussen voeding en stikstof, bodemvervuiling, waterschaarste,…?
Wat de impact is van dierlijke voeding zoals vlees, zuivel en eieren?

"Maar ik heb weinig tijd!"

We kennen het ’t is druk, druk, druk’ – gevoel maar al te goed. Net daarom hebben we dit traject in elkaar gestoken. Met slechts twee uurtjes per week, leren we je hoe je voor de rest van je leven een duurzame voedingsstijl kan implementeren. Je vindt even geen gaatje om je voor je laptop te zetten? Of enkele weken helemaal geen tijd? Geen probleem! Alle lessen blijven onbeperkt voor jou beschikbaar! 

We zorgen er in deze cursus niet alleen voor dat je veel nieuwe dingen bijleert, we zorgen er ook voor dat je deze informatie kan implementeren als nieuwe gewoonten in je dagelijks leven. 

Dit traject is ideaal voor jou wanneer…

Je wil weten welke vlees- en zuivelalternatieven gezond en minder gezond zijn.
Je op zoek bent naar low budget gerechten.
Je op zoek bent naar haalbare gezonde recepten.
Je niet elke dag 3x wil koken.
Je denkt vlees en vis niet te kunnen missen.
Je tijd, geld en frustratie wil besparen.
Je tips nodig hebt om met kritische vrienden en familie om te gaan.
Je de tijd wil nemen om stap voor stap over te schakelen naar een vegan leven.

25+ videorecepten

Elke week krijg je minstens één nieuw videorecept. Het is veel meer dan alleen ‘dit heb je nodig’ en ‘zo maak je het klaar’. Elke video zit propvol weetjes over voeding en je krijgt een hoop handige tips voor in de keuken. Bekijk hier al een kleine selectie van wat je zoal mag verwachten…

Play Video

En de receptjes vallen in de smaak...

3 maanden traject

Voldoende tijd voor een echte transformatie. Langer mag ook, lekker op je eigen tempo.

Twee uur per week

Voorzie voor deze cursus best gemiddeld 2u/week. Een week eens geen tijd? Geen probleem.

50+ videolessen

Wetenschappelijk onderbouwd, met een holistische visie en begrijpbaar uitgelegd.

25+ videorecepten

Voor iedereen haalbaar. Inclusief voedingstips en gedetailleerde bereidingswijze.

Live Q&A's

We organiseren regelmatig een Q&A waar we live je vragen beantwoorden.

Toegang tot de community

Wij zijn er altijd om je te helpen. En ook onze community met 700+ leden staat voor je klaar.

Mail & chat ondersteuning

Wil je liever geen vragen delen met andere deelnemers? Dan staan we voor je klaar via mail & chat.

Onbeperkt beschikbaar

Na enkele maanden nood aan een opfrissing? Alle video's blijven onbeperkt beschikbaar.

Certificaat

Na het vervolledigen van dit traject ontvang je je certificaat. Hoe tof is dat!?

Gratis partneraccount

Je partner betrekken is zo belangrijk. Een inwonend gezinslid krijgt daarom gratis toegang.

Investeren in jezelf

Eenvoudig & betaalbaar

Traject Duurzame Voeding

€ 297

€ 197

50+ videolessen
25+ kookvideo's
Handige fiches
opgestuurd per post
Ondersteuning
via mail of chat
Live Q&A's
met onze erkende diëtiste
Certificaat
na afloop
BONUS tijdelijk gratis boek
'Het Duurzame Gezin'
30 dagen

Niet goed, geld terug

99%

Klanttevredenheid

1.000+

Blije leden

4.7/5

Gemiddelde rating

Gezien op Instagram

Onze deelnemers delen tijdens hun traject geregeld hun verbazing op hun Instagram…

Veelgestelde vragen

Heb je nog een vraag? Kijk dan eens tussen deze veelgestelde vragen. Toch geen antwoord gekregen? Gebruik dan de chatknop rechtsonderaan je scherm.

Levenslang. Eens je deze cursus hebt aangekocht blijf je toegang behouden tot alle lessen en recepten.

Absoluut! Gedurende drie maanden krijg je elke week toegang tot enkele nieuwe lessen en recepten. Het is fijn om mee dit ritme aan de houden. Toch is dit geen must. Alles blijft beschikbaar zodat je ook op een ander tijdstip de lessen kan volgen. Je hoeft zelfs niet binnen de 3 maanden klaar te zijn, want de cursus blijft onbeperkt beschikbaar.

Heel eenvoudig: we willen niet dat je even een korte cursus volgt en dat je weer overstapt op je oude gewoontes. We spreiden de theorie en de praktijk net bewust over 3 maanden. Zo heb je voldoende tijd om hetgeen je leerde ook echt toe te passen en nieuwe gewoontes in te richten.

Absoluut! Druk druk druk, we kennen het. Dat is een van de redenen waarom we kozen voor een cursus van 3 maanden met een wekelijkse tijdsbesteding van slechts +/- 2u. Want we hebben allemaal wel eens weinig tijd. 2u per week is een richtgetal. Je kiest zelf hoeveel tijd je er in steekt. Voornamelijk in het praktijkgedeelte is dit erg variabel. Voor de theorie zal je waarschijnlijk toekomen met 1u per week.

De cursus vindt plaats op ons eigen online platform. Bij de inschrijving maak je alvast een account aan. Meteen na je aankoop kan je aan de slag gaan. Je ontvang een email met alle uitleg die je nodig hebt.

Wil je je voedingsstijl aanpassen en heb je een partner? Dan is het een enorme meerwaarde om deze cursus met z’n twee te volgen. Daarom kan je partner gratis deelnemen. Jullie krijgen dus twee logins, zodat je beiden op je eigen tempo de lessen kan volgen. Mail hiervoor na jouw inschrijving naar support@sustainable.family.
Ook iemand anders die op hetzelfde adres woont (een ouder, kind, broer, zus of huisgenoot) komt hiervoor in aanmerking.

Absoluut! De kern van wat je zal leren staat los van of je nu wel of geen allergie hebt. Want met een allergie kan je ook inzetten op een duurzaam voedingspatroon. We gaan net ook dieper in op allergenen in deze cursus en we bieden voor de verschillende recepten vaak alternatieven aan voor mensen met bijvoorbeeld een glutenallergie. Ben je allergisch aan lactose? Dan is er al helemaal geen probleem, want we werken uitsluitend met recepten zonder lactose.

Ja, na afloop van de cursus krijg je een certificaat. Uiteraard wel enkel wanneer je met voldoende aandacht de cursus volgde. Dit zal ondermeer getest worden aan de hand van quizzen.

Uiteraard. Tijdens de inschrijving kan je je btw-nummer ingeven. Enkele dagen later ontvang je de factuur via pdf. Heb je een verzoek, stuur ons dan even een e-mail op support@sustainable.family.

Wij zijn ervan overtuigd dat je enorm veel waarde krijgt voor je investering die je doet in deze cursus. Omdat we hier zo zeker van zijn doen we ook deze ‘Niet tevreden? Geld terug!’ garantie. Wanneer je binnen de eerste maand waarop je de cursus gestart bent aangeeft niet tevreden te zijn, dan krijg je het volledige bedrag dat je betaalde teruggestort. No questions asked. Zo kan je dus met een gerust hart onze cursus uitproberen.