Hier is hij dan! De

Happy Plate

Happy Plate 1x1 1
Happy Plate Elementen Rondom

Wat is de Happy Plate?

De Happy Plate geeft je inspiratie van wat je dagelijks kan eten zodat je alles binnenkrijgt wat je lichaam nodig heeft, maar tegelijkertijd ook zorgt voor een gezonde planeet en voor de dieren die er op leven.

Planeet bg
Broccoli bg

Ellen & Nikolas vertellen je er
alles over in deze video

icons8 downward arrow
icons8 curved arrow
Play Video
Ijskast plunderen background 1

Nee hoor, niet elke maaltijd hoeft er uit te zien zoals de Happy Plate. Zie het als een bord met alles wat je gemiddeld op een dag kan eten. Liefst met een grote portie peulvruchten, fruit, volkoren granen en groenten. Aangevuld met een kleinere portie noten, pitten en zaden.

De 5 delen van het bord

Ook belangrijk

Buiten deze 5 hoofdgroepen hebben we ook nog extra aandacht voor 

Meer dan voeding

Een gezonde, groene en gelukkige levensstijl bestaat uit meer dan alleen voeding.

Daarom is er op de Happy Plate ook ruimte voor:

Iedereen is anders 2

Iedereen is anders

Je ziet op onze Happy Plate niet direct hoeveelheden staan? Geen calorieën, procenten of andere getallen? Klopt. Nee, we zijn dat niet vergeten. We zijn van mening dat je daar niet gelukkig van wordt. We geloven niet in porties of calorieën tellen. Hoeveel je eet hangt helemaal af van je grootte, leeftijd, geslacht, hoeveel je beweegt en nog zóveel andere factoren. Iedereen is anders, en dat is maar goed ook.

Happy Plate Recepten

Weet je niet goed hoe je die Happy Plate kan realiseren in je dagelijkse menu? Kan je bijvoorbeeld maar niets bedenken met peulvruchten? Of weet je niet goed hoe je die noten, pitten & zaden verwerkt krijgt in gerechtjes? Goed nieuws dan, want je krijgt van ons gratis en voor niets toegang tot alle recepten op ons receptenplatform!

Je vindt er niet alleen talloze receptjes, je kan er ook filteren volgens de groepen van onze Happy Plate. Je zoekt iets met groenten en peulvruchten? Duid het aan via onze tool op het platform en hupa: alstublieft, graag gedaan en smakelijk vooral!

Happy Plate Koken Mockup

Gratis recepten & pdf

Wil jij gratis toegang tot al onze recepten? Of de Happy Plate printen en ophangen in de keuken? Top!
Naar welk e-mailadres mogen we alles sturen?

Download

Ambassadeurs

Al deze toppers zetten mee hun schouders onder de Happy Plate.

Veelgestelde vragen

Heb je nog een vraag? Kijk dan eens tussen deze veelgestelde vragen. Toch geen antwoord gekregen? Gebruik dan de chatknop rechtsonderaan je scherm.

Haa, goed dat je het vraagt. Net daarom geven we je nu gratis toegang tot al onze recepten. Daar kan je trouwens filteren volgens de verschillende groepen van de Happy Plate. Super handig wanneer je bijvoorbeeld nog op zoek bent naar een snack met peulvruchten of een gerechtje waar je noten, pitten & zaden aan kan toevoegen.

De Happy Plate houdt rekening met iedereen, ook als je een allergie hebt. Speciaal voor jou krijg je nu gratis toegang tot al onze recepten. Met onze allergenen filter zie je enkel gerechten die jij kan eten. Ofwel bevatten ze jouw allergie helemaal niet, ofwel leggen we uit hoe je bepaalde ingrediënten makkelijk kan vervangen.

Heerlijk! Wij houden net zoals jij van harde bewijskracht. De Happy Plate kwam tot stand na vele maanden research. Tientallen voedingsschema’s wereldwijd werden onder de loep genomen. En wat blijkt, velen baseren zich op data die verouderd en achterhaald is of waar sprake is van belangenvermenging. Sustainable Family is een onafhankelijke organisatie, zonder banden met welke industrie dan ook. Andere schema’s kijken dan weer enkele naar je gezondheid, en zijn blind voor de milieu- en klimaatimpact van voeding. Ons team, met een erkend diëtiste aan de leiding, zocht naar de meest grootschalige en betrouwbare wetenschappelijke data. Zo kwam de Happy Plate tot stand. Op eenvoudig verzoek bezorgen we je graag onze bronnen.

Word gratis lid

Word lid

sustainable family logo

Topics