Een yogasessie rond stress

Wist je dat yoga in de ochtend ervoor zorgt dat je de uitdagingen van de dag beter aankunt? Je schenkt jezelf op die manier een goed begin van de dag. Eentje waarin je meer energie zal hebben en positiever door het leven zal gaan. 🧘

Deze sessie is wat meer up-tempo met herhalingen van verschillende yogaposes. 💥

Planning

• Een yogales van 30 minuten.
• Voorafgaand starten we met een selfcare tip en/of korte meditatie.
• We sluiten steeds af met een vrijblijvende nabespreking waar Ellen echt de tijd neemt om je te begeleiden, om gezellig te babbelen en vragen te beantwoorden.

Praktisch

• De livestream kan achteraf herbekeken worden.
• Om deze sessie te volgen heb je een Selfcare Lidmaatschap nodig.

Hier kan je de live sessie volgen.
(link werkt enkel wanneer je als lid bent ingelogd)