Online & live

In deze online yogasessie werken we rond stress. Heb je een drukke dag gehad? Gaat er veel om in je hoofd en wil je even kunnen landen? Dan kunnen de yogaposes in deze sessie je helpen om weer tot rust te komen. Gooi samen met Ellen de dag van je af en word weer helemaal zen. De perfecte manier om je dag ontspannen af te sluiten en een goede nachtrust tegemoet te gaan. 

Vijf minuten op voorhand, om 20u25, maakt Ellen even de tijd voor een kleine babbel of vraag. De les zelf duurt 30 minuten. Nadien volgt er een vrijblijvende nabespreking, waar je Ellen vragen kan stellen. 

Planning

• Een yogales van 30 minuten.
• Voorafgaand starten we met 5 minuten voor een selfcare tip en/of korte meditatie.
• We sluiten steeds af met een moment waar je vragen kan stellen en om gezellig te babbelen.

Praktisch

• De livestream kan achteraf herbekeken worden.
• Om deze sessie te volgen heb je een Selfcare Lidmaatschap nodig.

Hier kan je de live sessie volgen.
(link werkt enkel wanneer je als lid bent ingelogd)