Online & live

In deze online yogasessie werken we rond flexibiliteit. En dat mag je zowel letterlijk als figuurlijk nemen. Rol uit je bed en stretch samen met Ellen alles in je lichaam. Verbeter je houding, maak je spieren los en krijg er een dikke vette energieboost van. De ideale manier om goed wakker te worden en aan je dag te starten. 

Vijf minuten op voorhand, om 8u25, maakt Ellen even de tijd voor een kleine babbel of vraag. De les zelf duurt 30 minuten. Nadien volgt er een vrijblijvende nabespreking, waar je Ellen vragen kan stellen. 

Planning

• Een yogales van 30 minuten.
• Voorafgaand starten we met een selfcare tip en/of korte meditatie.
• We sluiten steeds af met een vrijblijvende nabespreking waar Ellen echt de tijd neemt om je te begeleiden, om gezellig te babbelen en vragen te beantwoorden.

Praktisch

• De livestream kan achteraf herbekeken worden.
• Om deze sessie te volgen heb je een Selfcare Lidmaatschap nodig.

Hier kan je de live sessie volgen.
(link werkt enkel wanneer je als lid bent ingelogd)