Tahin bliss balls

Deze tahinballetjes zijn een grote favoriet in ons huis. Ze zijn gemakkelijk om te maken en nog gemakkelijker om te eten, want lang overleven ze hier nooit. Ideaal om mee te nemen naar de speeltuin, voor een picknick, als tussendoortje,... Ik rolde de balletjes op de foto in sesamzaadjes, maar als je er écht een snoepje van wil maken, dan kun je ze ook in chocolade dopen. Tahin en chocolade zijn een match made in heaven! Je kan ze ook gemakkelijk in de diepvries bewaren en er telkens een uit nemen als je zin hebt in een lekkere snack.

15 minuten

Moeilijkheid

Makkelijk

Kidsproof

Ja

Invriesbaar

Nee

Food prep

Ja

Ingrediënten

  • 80 g havermout tot grof meel fijngemalen
  • 40 g kokosrasp
  • snuif zout
  • scheutje vanille-extract
  • 3 el tahin
  • 75 ml ahornsiroop
  • sesamzaadjes optioneel
  • 50 g pure chocolade optioneel

Benodigheden

  • Blender

Bereiding

  • Mix de haver, de kokos, het zout en de vanille.
    80 g havermout, 40 g kokosrasp, snuif zout, scheutje vanille-extract
  • Voeg de andere ingrediënten toe tot je een kleverig deeg krijgt.
    3 el tahin, 75 ml ahornsiroop
  • Maak balletjes en rol ze eventueel in sesamzaadjes of gesmolten pure chocolade.
    sesamzaadjes, 50 g pure chocolade
  • Bewaar in een luchtdicht bakje in de ijskast of diepvries.
Elisabeth

Elisabeth

Elisabeth is psychologe, mama van twee en eco-blogger. Sinds 2013 inspireert ze mensen met plantaardige receptjes en eco-tips. Daarnaast schreef ze het boek: Planteneters, een boek over duurzaam opvoeden, inclusief een hoop vegan recepten.

Abonneer
Laat het weten als er
guest

2 Comments
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Mirte
8 maanden geleden
Waardering :
     

Wauw, iedereen zou deze bliss balls moeten uitproberen, ze zijn super lekker!!! (ook zonder vanille-extract ;))

Tine
Redacteur
8 maanden geleden
Antwoord aan  Mirte

Echt hé! 🤩😋

Totale tijd

Voorbereiding

15 minuten

Moeilijkheid

Makkelijk

Kidsproof

Ja

Algemeen: voor kinderen <1 jaar: vlak voor je zout of zoetstof toevoegt hou je een portie apart voor je baby.

Allergenen

Eenvoudig vervangbaar

gluten, noten, sesam

Hoe vervangen?

Glutenvrij? Gebruik glutenvrije haver. Notenvrij? Laat de kokosrasp achterwege. Sesamvrij? Gebruik notenpasta ipv tahin.

Volledig vrij van

Invriesbaar

Meal prepping

Voorbereiden

Gratis toegang

tot al onze recepten

Als Sustainable Family Member krijg je gratis toegang tot al onze recepten. Geef je e-mailadres in om een profiel aan te maken.

Word gratis lid

Word lid

Topics