Je lichaam heeft heel veel te vertellen, als je maar stil genoeg bent om te luisteren. Ook als je nog nooit gemediteerd hebt of denkt ‘zotteke, daar heb ik geen tijd voor’, is deze reeks ideaal voor jou. Deze reeks zal je helpen om:

• Een routine te cultiveren
• Verbinding met jezelf te maken
• Minder afgeleid te zijn
• Minder te piekeren
• Innerlijke rust, focus en concentratie te creëren
• Meer aanwezig te zijn in het moment