Vegan asperges op Vlaamse wijze
Vlaamse klassiekers. Dan denk je toch ook aan asperges? Met een eitje, botersausje en verse peterselie. Toch? Ja, maar dan vegan-style! 😄
40 minuten minuten
Moeilijkheid
Makkelijk
Ja
Ja
Invriesbaar
Nee
Food prep
Nee
Ingrediënten
voor 2 personen
- 10 witte asperges
- 1 handvol peterselie
Roerei
- 250 g tofu
- plantaardige olie bij voorkeur rijstolie, of een geraffineerde olie zoals geraffineerde maïs-, zonnebloem- of arachide-/pinda-olie
- 1 el edelgistvlokken
- 0,5 kl lookpoeder
- 0,5 kl kurkumapoeder
- 0,5 kl currypoeder
- 0,5 kl zout
- 0,5 kl peper
- Kala Namak zout
Botersaus (optioneel)
- 1 el plantaardige bakboter
- peper
- 150 ml plantaardige melk ongezoet
- 0,5 el maïszetmeel
Benodigheden
Bereiding
voor 2 personen
- Schil je asperges indien je ze ongeschild kocht.10 witte asperges
- Stoom de geschilde asperges 25 minuten. Of kook ze 15 Ã 20 minuten in water met een beetje zout.
Roerei
- Volg de instructies van dit recept: https://sustainable.family/recepten/scrambled-tofu/250 g tofu, plantaardige olie, 1 el edelgistvlokken, 0,5 kl lookpoeder, 0,5 kl kurkumapoeder, 0,5 kl currypoeder, 0,5 kl zout, 0,5 kl peper
- Zet dit roerei even apart in een potje.
Botersaus
- Laat in dezelfde pan als je roerei de bakboter smelten. Niet laten bruinen.1 el plantaardige bakboter
- Voeg een snufje peper toe.
- Giet er de plantaardige melk bij.150 ml plantaardige melk
- Los de maïzena op in een heel klein beetje water en voeg het erbij.0,5 el maïszetmeel
- Neem een garde om alles goed te mengen. Er mogen geen klonters meer zijn.
- Voeg er een beetje van de gehakte peterselie bij. Je sausje zal na een tijdje gaan indikken door de maïzena. Kruid desgewenst nog even af.
Afwerking
- Leg de asperges op een bord met de punten in dezelfde richting.
- Halverwege dwars over dit ‘witte goud’ lepel je wat roerei.
- Strooi er de rest van de verse peterselie over.
- Schep een beetje van de botersaus half op je vegan roerei en half op je asperges.
- Werk af door er nog een klein beetje Kala Namak over te kruiden.
Ellen
Naast oprichter van Sustainable Family is Ellen ook een gediplomeerd vegan chef en behaalde ze in 2020 haar certificaat Plant Based Nutrition aan de Cornell University. Ze is docent in cursussen over onder andere duurzame voeding, zuivel en zwangerschap.
Abonneer
0 Comments
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties