Terug naar Cursus
Daily Check-In
0% Voltooid
0/0 Steps
-
Vr 17 dec - Feesttafel discussies
-
Do 16 dec - Stand up
-
Woe 15 dec - Meditatie in het nu
-
Di 14 dec - De eerste stap om je droom te realiseren
-
Ma 13 dec - Herfstbladeren
-
Vr 10 dec - Verwachtingen
-
Do 9 dec - Bessen
-
Woe 8 dec - Meditatie energiestarter
-
Di 7 dec - Duurzame kerstboom
-
Ma 6 dec - Even tot rust komen
-
Vrij 3 dec - Positieve instelling
-
Do 2 dec - Smaak- en geurverlies
-
Woe 1 dec - Visualisatie van woorden
-
Di 30 nov - Corona, werk en kinderen thuis
-
Ma 29 nov - Loslaten
-
Vr 26 nov - Digital detox
-
Do 25 nov - Avocado
-
Woe 24 nov - Meditatie: bodyscan en dankbaarheid
-
Di 23 nov - Team: waarin is iemand beter
-
Ma 22 nov - Dansfeest
-
Vr 19 nov - Elke dag een glas water
-
Do 18 nov - Kaarsen
-
Woe 17 nov - Meditatie
-
Di 16 nov - Ont-haasten
-
Ma 15 nov - Dit ben ik
-
Ma 1 nov - Tot binnenkort!
-
Vr 29 okt - Reünieweekend yoga
-
Do 28 okt - Weekmenu
-
Woe 27 okt - Meditatie: dankbaarheid
-
Di 26 okt - Etentje met een groep
-
Ma 25 okt - Intentie
-
Vr 22 okt - Zelfzorg
-
Do 21 okt - Minimalisme
-
Woe 20 okt - Meditatie
-
Di 19 okt - Wat je uitstraalt, krijg je terug
-
Ma 18 okt - Zink & selenium
-
Vr 15 okt - Wat laat jij los?
-
Do 14 okt - Herfstgevoel
-
Woe 13 okt - Positieve instelling
-
Di 12 okt - Babysteps in je planning
-
Ma 11 okt - Elke ochtend een glas water
-
Vr 8 okt - Even alleen zijn en terugkijken
-
Do 7 okt - Lachen
-
Woe 6 okt - Digital detox
-
Di 5 okt - Rust
-
Ma 4 okt - Positiviteit
Amai ik ga dat toch moeten proberen om goeie haalbare intentie te maken ,want nu is dat hier een puinhoop diene grijze bril moet naar een ander kleur !!
Jij kan dat, Marianne!
Mijn intenties zijn vaak te groot … en dan komt die grijze bil vaak op mijn neus terecht.
Ook zijn mijn intenties vaak gekoppeld aan andere personen in het gezin (op zoek naar verbinding) … en dan komt het er vaak niet van omdat ik de intentie niet deelde of omdat die andere persoon daar geen behoefte aan heeft.
Het is al heel goed dat je dit beseft! Probeer je intenties te verkleinen en schrijf ze desnoods op zodat de rest van je gezin dit ook kan lezen. Wie weet krijg je ze zover om een eigen intentie te delen. Liefs!
Ellen, ik vind dat echt lastig. Op het einde van de dag reflecteer ik wel en denk ik na over wat ik had kunnen doen om de dag mooier te maken. De dag erna probeer ik hem wel zo te beginnen. Maar ik kan dat zo moeilijk volhouden gedurende de hele dag. Ofwel zijn mijn intenties te groot, te onduidelijk en gewoon onmogelijk vol te houden. Ik kan zo slecht iets volhouden. Yoga vb, als jij live sessies doet dan ben ik er! Mijn man zegt dan ook: ‘hup, naar boven!’. Dan ben ik daarna ook echt herboren. Maar als ik tegen mijzelf zegt ik ga elke dag Yoga doen dan lukt dat niet. Ik durf wel zeggen dat ik lui ben, of moe.. wat is vet verschil soms he? 😀
Hey Yakina, je haalt het eigenlijk zelf al mooi aan: je intenties zijn te groot. Het is heel mooi dat je ambitieus bent, maar het gaat al helpen als je dit meer behapbaar en ietsje simpeler aanpakt. Ipv “ik ga elke dag yoga doen” begin je met “ik ga elke week 1x yoga doen” en je kan dit specificeren door er een vaste dag aan toe te voegen. Van daar uit, kan je je intentie na een tijd vergroten. Bij lui zijn of moe zijn, wordt er geen verwachting gelegd. Waardoor het inderdaad makkelijker wordt aangenomen. Maar jij kan dat, Yakina! Start met iets kleins en niet teveel tegelijk willen. Wij geloven in jou!
Ik was aan het knikken tijdens deze check-in 😀. Zo luidop een positieve intentie delen, zou mij denk ik wel helpen. Nu zet ik sowieso ook nog te vaak een grijze bril op, maar ik zal me vanaf nu een roze bril opzetten.
Dank je voor deze weer duidelijke positieve boodschap!
Kom maar op met die roze visie!
Hé Ellen
Een intentie zetten bij elke yogales….. zou ik hiermee precies positiever in het leven staan de laatste tijd?
Dank je hiervoor !
Ooh, zo goed!
Mijn intentie van de week is elke dag als de kinderen naar school vertrokken Zijn, minstens 2 dingen wegdoen om te ontspullen.
Voila ineens uw tips toegepast! Ik zette wel vaker intenties voorop aan het begin van de week, maar verloor ze naar mate de week vorderde vaak uit het oog, soms omdat ik afgeleid geraak door de ratrace of besef ik nu omdat ze vaak niet concreet genoeg zijn. Bij deze start ik de week concreet. ✌️
Yes, top! Succes Lien!