Terug naar Cursus
Daily Check-In
0% Voltooid
0/0 Steps
-
Vr 17 dec - Feesttafel discussies
-
Do 16 dec - Stand up
-
Woe 15 dec - Meditatie in het nu
-
Di 14 dec - De eerste stap om je droom te realiseren
-
Ma 13 dec - Herfstbladeren
-
Vr 10 dec - Verwachtingen
-
Do 9 dec - Bessen
-
Woe 8 dec - Meditatie energiestarter
-
Di 7 dec - Duurzame kerstboom
-
Ma 6 dec - Even tot rust komen
-
Vrij 3 dec - Positieve instelling
-
Do 2 dec - Smaak- en geurverlies
-
Woe 1 dec - Visualisatie van woorden
-
Di 30 nov - Corona, werk en kinderen thuis
-
Ma 29 nov - Loslaten
-
Vr 26 nov - Digital detox
-
Do 25 nov - Avocado
-
Woe 24 nov - Meditatie: bodyscan en dankbaarheid
-
Di 23 nov - Team: waarin is iemand beter
-
Ma 22 nov - Dansfeest
-
Vr 19 nov - Elke dag een glas water
-
Do 18 nov - Kaarsen
-
Woe 17 nov - Meditatie
-
Di 16 nov - Ont-haasten
-
Ma 15 nov - Dit ben ik
-
Ma 1 nov - Tot binnenkort!
-
Vr 29 okt - ReĆ¼nieweekend yoga
-
Do 28 okt - Weekmenu
-
Woe 27 okt - Meditatie: dankbaarheid
-
Di 26 okt - Etentje met een groep
-
Ma 25 okt - Intentie
-
Vr 22 okt - Zelfzorg
-
Do 21 okt - Minimalisme
-
Woe 20 okt - Meditatie
-
Di 19 okt - Wat je uitstraalt, krijg je terug
-
Ma 18 okt - Zink & selenium
-
Vr 15 okt - Wat laat jij los?
-
Do 14 okt - Herfstgevoel
-
Woe 13 okt - Positieve instelling
-
Di 12 okt - Babysteps in je planning
-
Ma 11 okt - Elke ochtend een glas water
-
Vr 8 okt - Even alleen zijn en terugkijken
-
Do 7 okt - Lachen
-
Woe 6 okt - Digital detox
-
Di 5 okt - Rust
-
Ma 4 okt - Positiviteit
Ik sta een week achter met de daily check-in. We waren op vakantie. En we kozen bewust om de telefoon veel aan de kant te leggen en in het moment te gaan. Samen op stap, samen koken in de buitenkeuken, samen gezelschapsspelletjes spelen. En dan ontstaan de lachmomenten eens zo spontaan. Deze check-in was dus zƩƩr herkenbaar! En nu vasthouden, dat gevoel!
Geweldig Lina!
Loslopend wild en gevogelte … en daar dan de bloopers ook nog bij … hĆ©Ć©rlijk lachen, gieren, brullen !
En om mezelf, als ik struikel of ergens tegenaanloop š
Hahaha heerlijk!
Ik probeer veel te lachen, vooral op mijn werk bij de kinderen. Daar kan ik echt spontaan lachen. Bij volwassenen moet ik nog iemand zoeken die mij vaker strijk doet gaan. š„“
Kinderen kunnen soms zo heerlijk eerlijk zijn, wat vaak tot lachwekkende situaties leidt!
Ellen,
Ik kon jouw lach echt voelen en spontaan begon ik ook te lachen
Thx, net wat ik nodig had š
Ooh, zo fijn!
Dagje te laat voor deze check-in, maar een leuk verhaal! Waar moet ik mee lachenā¦ ik denk dat ik veel lach op een dag, zeker nu ik een nieuwe baas heb (vorige baas nam alles veel te serieus en zoals je zei, je moet je goed omringen door positieve mensen. En dus veranderen van team met een goedlachse baas heeft voor mijzelf veel veranderd en ik lach nu veel meer).
Maar ik lach veel bij grappige verhalen. Ook mijn man heeft zo een aanstekelijk lach, dat ik niet anders kan dan meelachen.
Je werkomgeving en -sfeer zijn niet te onderschatten!
Oh ja bloopers daar kan ik mij ook volledig in verliezen. En met mijn zussen of mijn broers kan ik ook echt diep gaan in de slappe lach. Mijn beste vriendin woonde in Lille maar is sinds enkele jaren verhuisd, dieper in Frankrijk en we hebben veel minder contact. Echt veel andere vriendinnen heb ik niet vrees ik. Wel oppervlakkige vrienden maar een echt hartsvriendin? Zo heb ik er dus maar 1. Soms ben ik daar wat droevig over maar soms vind ik dat ook wel makkelijk want zoveel vrije tijd heb ik niet.
Je zussen en broers kunnen even goed je beste vrienden zijn š Of een goede lachbui met je collega’s. Je hoeft het niet ver te zoeken. š
Dag Ellen, bedankt voor deze zalige sessies. Ik heb er echt deugd van!! De positiviteit en het lachen waarover je spreekt, dat was iets die me altijd al typeerde, schaterlachen kon ik vroeger als de beste en ik was altijd de optimist. Gezien we allemaal op een dag te maken krijgen met verdriet en tegenslagen (en dat waren er nogal veel bij ons), is deze positiviteit me de laatste jaren wat ontglipt, alsof ik het verleerd ben… Heb je hierover nog tips om deze ingesteldheid terug te winnen? Een grote boosdoener is bij ons alleszins het chronisch slaaptekort door de jonge kids, ik hoop dat van zodra we weer normaal kunnen slapen, dit ook wel gemakkelijker zal worden.
Hi Florence, dat slaaptekort toch. Dat is echt een grote rem soms op het loslaten of kunnen loslaten. En dat is net wat je doet door te lachen. Maar we gaan niet wachten tot je beter slaapt. Zet al eens leuke muziek op tijdens het koken, dans met je kindjes en partner door de living ( echt, doen. Verstand op nul) en kijk eens naar iets dat jij grappig vindt zoals een blooper of een grappige film. Dan ben je toch al met iets gestart. Zoek innje vriendengroep mensen op die die humor hebben waar jij nu even naar op zoek gaat. En bel eens wat vaker met hen. En, wat mij helpt: ik kijk geen nieuws meer. Het belangrijkste nieuws bereikt me toch sowieso en ik filter zo al het meest negatieve. Hopelijk heb je hier iets aan. veel liefs! x
Wekelijks wandel ik met een vriendin en hoe hard wij ook proberen, Een serieus gesprek duurt nooit echt lang zonder dat er een lachende twist aan wordt gegeven…Ook op het werk met de nieuwste en jongste collega erbij wordt er wat af gelachen. Dat maakt de werkdruk toch wel lichter.
Echt mega belangrijk die luchtigheid!
Bloopers! Altijd zalig ! Guy en ik , wij lachen elke dag wel met iets . Een verspreking, een domme handeling, iets verkeerd verstaan. In de klas ga ik soms ook voluit met de leerlingen. Geweldige oefening in relativering. Ook heb ik 25 jaar amateurtoneel gebracht en de komedies waren voor ons het moeilijkste, maar een zaal “plat” krijgen , dat was de max! De bloopers tijdens de repetities, met de slappe lach als gevolg, zalig!
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.
Bedankt Ellen.
Wijze woorden!
Goeie vraag eigenlijk…..en eerlijk gezegd ….ik zou het niet meer weten ,ik moet wel nu en dan eens lachen en dat is als ik soms Mar10 bezig zie en wanneer ze met haar mama danst dat brengt een smile op mijn gezicht en moet ik wel om lachen maar zo lachen dat ik er pijn kreeg in mijn buik en dat er tranen bijkwamen ….dat is al superlang geleden. … ja dit is inderdaad een hele interessante vraag…..
Zet je aan het denken, hƩ
Mijn jongste dochter van drie jaar zei onlangs tegen mij: “Jij bent een lacher”. Ik vond dat wel een mooi compliment š Vaak komen er zulke grappige uitspraken uit die kleine mondjes van mijn twee dochters of doen we zo zotjes dat we samen plat liggen van het lachen, zalig!
Heerlijk! Echt een tof compliment š
Ik heb verschillende hartsvriendinnen. We kunnen heel diepe gesprekken hebben, met soms pijnlijke onderwerpen zoals ziekte… We blijven elkaar altijd steunen. Elk van ons is even belangrijk. Dit geeft zo’n warm gevoel. We blijven altijd positief ingesteld en deze ‘good vibes’ stralen op ons uit. We kunnen ook zooo lachen en genieten van ons samenzijn. ‘Belly laughs’ heb ik ook dikwijls met mijn dochter dat we ervan buikpijn krijgen. Zalig!!! Zoals je zegt Ellen, we moeten meer lachen. Ik ben zo dankbaar voor al die positief ingestelde mensen rondom mij.
Prachtig ššš